スマートな暮らし/58ページ

おいしい青梗菜は“お尻ぷっくり”　スーパーの店頭で選ぶ時に見るべきポイント

シャキシャキとした食感で炒め物によく使われる青梗菜（ちんげんさい）は、秋から春にかけて旬を迎える野菜です。おいしいものを選ぶコツと、正しい保存の仕方を野菜ソムリエプロの福島玲…

2023.08.22 07:00

フード

エアコンの節電「つけっぱなし」と「こまめに入り切り」どっちがお得？　実は「つけっぱなしでOK…

夏はどうしてもエアコンによる電気代がかさみます。そこで、お金のプロフェッショナルで節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんに、簡単にできるエアコンの節約術を…

2023.08.21 07:00

マネー

おすすめはイタリアン？ダイエット中でも外食を楽しむ方法を1年で体重24kg減を達成した専門家が伝…

お寿司などのご飯もの、そしてパスタなどの麺類…外食はどうしても太りやすいとされる炭水化物になりがち。今回は、炭水化物が多い外食をしても太らずにうまく体重コントロールをする方法を…

2023.08.19 11:00

フード

66歳オバ記者、お盆直前に感じた「亡き弟の姿」　書店で目に飛び込んできた一冊の本に驚いた

ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（66歳）。お盆の直前、亡き弟のことを思い出す「不思議な」出来事があったという。オバ記者が綴る。 ＊　＊　＊ お盆の数日前に不思議な…

2023.08.19 07:00

趣味・カルチャー

10kg痩せた管理栄養士がダイエット法を指南！「痩せたい人はごはんを減らさない」食べたい穀物を3…

薄着の夏はダイエット意識が高まる季節。ダイエットを考えるとき、大敵にされやすいのが「ごはん」です。しかし、「痩せたい人はごはんを減らさない」と管理栄養士の三田智子さんは言いま…

2023.08.18 19:00

フード

夏の紫外線対策＆おしゃれを両立させる帽子コーデ　大人女性に「キャップ」がおすすめできない理…

紫外線対策として欠かせない夏のアイテムといえば帽子ですが、帽子選びは難しいと思っている人も多いはず。大人女性が帽子を被るなら、つば広帽？　それともキャップ？　おすすめの帽子に…

2023.08.18 11:00

ファッション

ふっわふわの卵が絶妙！食べる手が止まらない「カレーそぼろごはん」【もあいかすみ ラクウマレシ…

暑いときに食べたくなるのがカレー。そこでフォロワー90万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、簡単に作れ…

2023.08.18 07:00

フード

出会いは歌舞伎町　コロナ禍で弱った著者の心を支えた野良猫「たにゃ」とは？

のどかな田舎町でも大都会の片隅でも、たくましく生きる野良猫たち。決められた縄張りの中で、仲間の猫たちと連携を取りながら暮らしている彼らは、野生ということもあり、ときに過酷な日々を…

2023.08.17 11:00

ペット・動物

猛暑の必須アイテムに！　熱中症リスクを知らせてくれる便利家電を家電ライターが紹介

残暑が厳しい8月下旬。2023 7月31日から8月6日までの熱中症による全国の救急搬送者は1万810人。8月にはいっても依然、熱中症対策には気が抜けません。家電業界でも、熱中症のリスクを警告…

2023.08.17 11:00

家事・ライフ

妻の「今晩はハンバーグでいいよね？」　別メニューが食べたいとき夫はどう答えるのが正解なのか

夫婦の間にたちはだかる高くて厚い「壁」――。特にコロナ禍によってさまざまな“夫婦の壁”が浮き彫りになったといいます。そのひとつが「言葉」をきっかけとした夫婦のトラブル。なんでもす…

2023.08.16 16:00

家事・ライフ