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気圧の変化で片頭痛など体調不良はなぜ起こる？天気痛ドクターが教えるメカニズムと対策

「気象病」と呼ばれる、天候が関連している片頭痛などの不調。30年以上も気象病の研究を続ける医師の佐藤純さんは、著書の『1万人を治療した天気痛ドクターが教える「天気が悪いと調子か…

2022.06.20 16:00

1000万人以上が悩む!?「気象病」の原因と症状を天気痛ドクターが解説

雨の日や気候が変わるタイミングで、頭痛などの不調に悩まされる人は少なくありません。でも、不調があってもそれが天気のせいだと気づいていない人も多いと、日本で初めて気象病・天気痛…

2022.06.15 16:00

その不調、腎臓疲労からくる免疫力低下かも？腎臓を労るおすすめ料理と漢方薬

ぐっすり眠れていて、しっかり食べているのに体がスッキリしないのは、腎臓疲労が原因かもしれません。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、腎臓を労わり、元気を取り戻すに…

2022.06.10 16:00

1年で24kg減量した専門家が伝授！食欲をコントロールする“我慢なしダイエット”3つのコツ

体重78kgから1年間で24kgのダイエットに成功、その後、トータルダイエットカウンセラーとして活動し今はヘルスフードサイエンス研究家の大西ひとみさんが、美や健康に役立つ食にまつわる情…

2022.06.04 11:00

「梅雨の不調」はなぜ起こる？天気痛ドクターが今からできる対策を解説

雨の日や季節の変わり目に体調を崩しやすいなど、天気の影響による不調を訴える人は全国に1000万人以上いると言われています。佐藤純さんは『1万人を治療した天気痛ドクターが教える「天気…

2022.06.03 19:00

デリケートゾーンの正しいニオイケア！改善をサポートする食べ物＆漢方薬

なかなかオープンには話せないデリケートゾーンのニオイの悩み。市販薬や病院の受診で対処するだけではなく、食からもアプローチができると、漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんはい…

2022.05.27 16:00

爪のシワやへこみは不調のサイン？美しい指先のためにとりたい食材＆漢方薬

「爪は健康のバロメーター」といわれるように、爪のトラブルは体の不調のサインである場合が多いそうです。そこで、漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんに、爪の不調サインの見方と対…

2022.05.20 16:00

春に腰痛やぎっくり腰になりやすい理由、予防のために食べたほうがいいものは？

春は腰痛が起こりやすい季節だと知っていますか？　腰痛予防の基本は、筋力アップと柔軟性の向上と言われていますが、食事でも意識したほうがいいことがあるそうです。そこで、漢方にも詳…

2022.04.29 16:00

「買い物前のおにぎり」「硬いものを食べる」ほか　ダイエットに役立つ意外な生活習慣

独自の「食欲コントロール法」によるダイエットを提唱した著書『101の科学的根拠と92％の成功率からわかった　満腹食べても太らない体』（SBクリエイティブ）が話題の富永康太さん（食欲コ…

2022.04.28 11:00

やせたいなら体重計にのらなくていい？ダイエット中の焦りやイライラをなくす方法

ダイエットをしていると体重の増減で焦るなど、何かとストレスを感じることは多いでしょう。そこで大切なのが、心を整える方法です。独自の「食欲コントロール法」によるダイエットを提唱…

2022.04.26 11:00