健康・医療/60ページ

「自分に自信が持てない」を改善して心を整える3つのステップ

自分は何をやってもダメだと思ってしまう。逆に、いくら人から褒められても、その言葉を素直に受け止められない――。このように、自分に自信を持つことができない人、また、それによって気持ち…

2021.07.17 17:00

夏の冷えからくる不調に注意！症状改善におすすめの漢方薬を薬剤師が紹介

夏なのに、室内では手足が冷たくてつらい人もいるのではないでしょうか？　暑い夏ほど冷房や冷たいもののとりすぎなどで体が冷えてしまい、体調を崩す人も少なくありません。 薬剤師の…

2021.07.16 17:00

「眼圧リセット」提唱する清水ろっかんさん伝授　目のトラブルを防ぐ3つの習慣

PCやスマホの画面を見すぎて、ドライアイやかすれ目になってしまっているかも…という人、多いのではないでしょうか？ その目の疲れは、普段の習慣を見直すことで、改善できるかもしれま…

2021.07.14 06:00

眼精疲労を和らげる「眼圧リセット」｜美容にもおすすめのマッサージ法を紹介

新型コロナウイルスの流行をきっかけに、テレワークや動画の視聴時間、スマホの利用時間が増加した人も多いのではないでしょうか。PCやスマホを見続けていて、目が疲れていませんか？ …

2021.07.11 11:00

将来のお金の不安を解消するために、まずすべきシンプルな考え方

終わりが見えないコロナ禍、先行きが見えない現代。「もしボーナスがなくなったら？」「さらなる不況に備えて支出をセーブすべきでは…」などと、お金の不安を漠然と抱えている人も多いでしょう…

2021.07.10 17:00

腰痛がよくならない…漢方が効く？自分の腰痛タイプを知って漢方でアプローチ！

慢性的な腰痛が悩み、という人も多いのではないでしょうか？　冷えや血行不良、加齢などが原因の場合は、腰痛の緩和に漢方薬が役立つ可能性があるそうです。 そこで、薬剤師の道川佳苗…

2021.07.10 11:00

『おかえりモネ』でも話題「誰かの役に立たなくていい」で心はラクになる

「自分は何のために生きているのか」「生きる価値はあるのだろうか」などと、自分自身が生きる目的を見失ってしまった時には、どう考えたらよいのでしょうか。 『あれこれ気にしすぎて…

2021.07.03 17:00

めまいや立ちくらみの悩みに。薬剤師が教えるタイプ診断＆おすすめ漢方薬

病院に行っても原因不明で治らないめまいに悩んでいるのなら、漢方薬を試してみるのも1つの手段です。 漢方の考え方では、めまいのタイプに応じた漢方薬を用いることで、めまいの予防や…

2021.07.02 17:00

「脱ぽっこりお腹」で着たい服を楽しむ！太る原因別におすすめ漢方薬をチェック

薄着になってきた今のシーズン、「去年は着られた服が着られなくなった」「お気に入りの服のサイズが合わない」など、ダイエットを意識することが増えていませんか？ 薬剤師の道川佳苗…

2021.06.25 17:00

生理痛の悩みには「漢方」という選択肢も。体質別おすすめ漢方薬をセルフ診断

つらい生理痛。痛み止めに頼っている人も多いと思いますが、生理痛の予防や緩和に役立つ漢方薬もあるんです。 薬剤師の道川佳苗さんによると、漢方薬は胃への負担も少なく、西洋薬が合…

2021.06.18 17:00