スマートな暮らし/97ページ

「メタボ予防にはしいたけ」「美肌目指すならまいたけ」など旬のきのこの“すごいパワー”について…

きのこは栄養が豊富で低カロリーな健康食材です。種類によって含まれる栄養には違いがありますが、きのこ類の中でも食卓に並ぶことの多いしいたけ、まいたけ、しめじの詳しい栄養素につい…

2022.11.22 07:00

フード

冬に欠かせないエアコンの電気代を節約！今すぐできる方法を節約のプロが解説

暖房器具を使用することで、どうしても光熱費が高くなってしまう冬。なるべくコストをかけたくないものですが、今より安くすることはできるのでしょうか？ 節約アドバイザー・ファイナンシ…

2022.11.21 07:00

マネー

1年で24kg減量した専門家が伝授！ダイエットを乗り切る簡単ギルトフリーおやつ＆おつまみ”3選レシ…

食事のタイミングが乱れているとき、また無性に甘いものが食べたくなったとき、どうしてもすぐに食べられるスナック菓子などを選択して、「間食」してしまったことの罪悪感にかられてしま…

2022.11.19 11:00

フード

「卵巣がんの疑い」で手術した65歳オバ記者、心配だった医療費のこと　12日間の入院で負担額は？

「卵巣がんの疑い」で10月初めに手術を受けた、ライター歴40年を超えるベテラン、オバ記者こと野原広子（65歳）。手術後の検査の結果、卵巣がんではなく「境界悪性腫瘍」という診断だった…

2022.11.19 07:00

趣味・カルチャー

【これ買ってよかった！】“耳をふさがないイヤホン”なら危険察知や非常音も邪魔しない！防災のプ…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、備え・防災アドバイザーとして活動する高荷…

2022.11.18 11:00

家事・ライフ

フライパン1つで濃厚な味わい「なすトマクリームパスタ」【もあいかすみ ラクウマレシピ】

忙しいとき、簡単においしいものを作れたら――。そこで、フォロワー65万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAIʼs KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが…

2022.11.18 07:00

フード

「乾燥しない」「すぐ部屋を暖める」暖房器具の使い方、選び方とは？家電ライターが解説

秋も深まり、日増しに肌寒さを感じるようになりました。すでに暖房器具を使い始めている人、買い替えや追加購入を検討している人もいるのではないでしょうか。実は暖房器具にもエアコンか…

2022.11.17 11:00

家事・ライフ

「バケットリスト」は書くだけで無駄な出費が減る？「海外に別荘」を実現したお金のプロが書き方…

「死ぬまでに実施しておきたいこと」をリスト化し、1つずつ実行していく「バケットリスト」を知っていますか？　「叶えたい夢をバケットリストに書き続けると、自分の実現したいことが具体…

2022.11.16 07:00

マネー

ダイエット外来医師が「3時のおやつ」に『スニッカーズ』をおすすめする理由

ダイエット中だけど甘いものを我慢するのはとてもつらい。悩めるダイエッターに「甘いおやつも、食べたければ食べていい」と話すのは、新著『午後3時に食べるだけダイエット　やせるスイー…

2022.11.15 11:00

フード

「しいたけは傘を下にして保存を」野菜ソムリエプロがそう語る理由

通年売られているきのこ類ですが、旬は秋から冬にかけて。野菜ソムリエプロの福島玲子さんによれば、この時期に出回るものは香り高く旨みも増すそうです。きのこ類の中でも、食卓でよく使…

2022.11.15 07:00

フード