スマートな暮らし/99ページ

ダイエット外来医師がおすすめする「オレオ」たっぷりの手作りダイエットスイーツ

ダイエット中でもどうしても食べたくなる甘いおやつ。無性にわきでる欲求とはどう付き合うとよいのでしょうか。教えてくれるのは、新著『午後3時に食べるだけダイエット　やせるスイーツ』…

2022.11.07 16:00

フード

甘味料を制すものはダイエットを制す!?　1年で24kg減量した専門家がすすめる「砂糖以外」の甘味料

ダイエットをしていると甘いものを我慢する機会が多いですが、どうしても甘いものが食べたくなったとき、それまでの努力が無駄にならない甘味料があるとしたら――。今回は、体重78kgから1年…

2022.11.05 11:00

フード

「卵巣がん疑い」で手術したオバ記者　入院中、頭から離れなかった「がん保険」のこと

「卵巣がんの疑い」で10月初めに手術を受けた、ライター歴40年を超えるベテラン、オバ記者こと野原広子（65歳）。12日間の入院生活を終えて退院したが、入院中頭から離れなかったのは「が…

2022.11.05 07:00

趣味・カルチャー

【これ買ってよかった！】夜中の大震災や停電に活躍する電源タップ、停電時は自動点灯で懐中電灯…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、備え・防災アドバイザーとして活動する高荷…

2022.11.04 11:00

家事・ライフ

簡単でご飯が進む味付けなのにヘルシー！「節約！バターしょうゆのえのき豚」【もあいかすみ ラク…

秋はきのこが旬となる季節。そこで、フォロワー65万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAIʼs KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、きのこを使った激…

2022.11.04 07:00

フード

ゆうパックと宅急便の料金と割引はどう違う？お金のプロが教えるお得な使い方とは

家族や友人への贈り物や旅行先でのお土産の発送、さらにはフリマアプリでの商品送付など、配送サービスは生活に欠かせないものです。宅配便と郵便局のゆうパックはいずれもコンビニから発…

2022.11.04 07:00

マネー

「布団乾燥機」は枕元から入れる？横から？　効率的な使い方と選び方を家電ライターが解説

昔ながらの湯たんぽに代わり、昨今では布団乾燥機で寝具を暖める人も増えてきています。家電ライターの田中真紀子さんも、「布団乾燥機は、今や一家に1台はほしい便利家電」と話します。改…

2022.11.03 11:00

家事・ライフ

“ゆる×細”コーデに大活躍、ユニクロの「ナロースカート」2本を買い比べ！この秋アラフィフがヘビ…

ゆったりとしたトップスにナロー（細い）スカートを合わせる、“ゆる×細”なシルエットはメリハリがあってバランスよく見える、アラフィフにとって好都合の着こなし方程式です。そこで、ユニ…

2022.11.02 16:00

ファッション

住宅ローンの総支払額が180万円も減った！お金のプロがやっている見直しポイントは？

「住宅ローンは、滞らせることなく30年かけて返済するもの」と思っていませんか？　実は、金融機関と交渉することで、金利を下げられることがあるといいます。長年、不動産投資に取り組ん…

2022.11.02 07:00

マネー

より甘いさつまいもを見極めるには？カギは黒い蜜　野菜ソムリエプロが解説する

秋の味覚といえば、ホクホクとした甘いさつまいもを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。最近はダイエット食としても人気の高いさつまいもの目利きの方法と正しい保存法について、…

2022.11.01 07:00

フード