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「押し入れに頭をぶつけて…」「くしゃみで…」高齢者に潜む“予期せぬ死”　“知っていれば避けられる…

事件や事故、突然死、孤独死など“予期せぬ死”の原因を究明する法医解剖の現場では、いま高齢者の解剖件数が増えているという。65才以上に潜む“まさか”の死因。50才から気をつけたい対策を、法…

2025.06.18 07:00

【特別対談】日本人に待ち受ける“命の格差社会”　専門家が指摘する「命に値段がつく時代に」「富…

「命はみな平等」「命はお金にかえられない」とはよく聞くものの、世界を見れば戦争や飢餓で苦しむ人があふれる一方で、お金があれば助かる命もある。 医師で中央大学大学院戦略経営研究科（ビ…

2025.06.18 07:00

《40代以降の女性は要注意》「いびき」を放置すると高血圧、心臓病、脳梗塞を誘発するリスクも　…

良質な睡眠の大敵・いびき。男性に多い現象というイメージがあるかもしれないが、悩まされる人の約3分の1は女性だという。睡眠の質を下げるばかりか、糖尿病などの生活習慣病や心臓病、脳梗塞…

2025.06.17 11:00

《悪化すると失明リスクも》「目の日焼け」対策を眼科医が解説　サングラス、日傘、食べ物、目薬…

気象庁によると、今年6～8月の気温は平年に比べて全国的に高いと予想されている。すでに肌の紫外線対策を始めている人も多いと思うが、意外と見落とされがちなのが“目”の対策だ。目も肌と同じ…

2025.06.13 11:00

整形外科医が明かす「自分ではやらない運動」　筋トレ、ストレッチ、ヨガ、スノーボード、格闘技…

健康を維持するためには、栄養や休養だけではなく「運動」も重要な要素の1つ。WHO（世界保健機関）も厚労省もすべての年代の人に運動を推奨しており、年を重ねて運動習慣が減ってからは、毎日…

2025.06.13 07:00

「人工甘味料」のリスク　「脳を混乱させ誤った空腹信号を発信させる」というデータ報告、腸内環…

口にしないことの方が難しいともいえるほど、あらゆる食品に含まれている人工甘味料。ダイエットや健康の“味方”ともいわれるが、近年はそのリスクに対する警鐘が鳴らされている。どんなメカニ…

2025.06.11 16:00

《整う正座風呂・やせる湯圧風呂トレ》温熱、浮力、水圧作用で健康効果も期待できる6つのメソッド…

暖かくなってきたから、あるいは面倒だからと、入浴をシャワーだけで済ませる人もいるだろう。しかし近年、浴槽の湯につかることで得られる健康効果が次々と判明している。入浴は体を清潔にす…

2025.06.11 11:00

「健康にいい」とされる食べ物に潜む“落とし穴”　玄米は消化不良、海藻は甲状腺がん、プロテイン…

「長生きしたいから」「やせたいから」と“体にいい”といわれている食べ物を、せっせと口にしている人は多いだろう。だけど、ちょっと待ってください。ひょっとしたらその食べ物が、あなたの寿…

2025.06.10 11:00

《頻尿や尿漏れはもう怖くない》尿トラブルを改善する「骨盤底筋トレーニング」　ポイントは「5秒…

頻尿や尿漏れを予防、改善するには、尿道を締める役割を持つ骨盤底筋を鍛えること。寝る前や起きたとき、家事の合間などのすきま時間にできるメソッドを紹介する。「トイレと聞いただけで尿意…

2025.06.09 11:00

【夜間頻尿】は重大な病気が潜んでいるサインの可能性　医師が解説するすぐできる対策「就寝2時間…

夜中に何度もトイレに起きて眠りが浅くなり、日中もぼんやりしている――。こうした「夜間頻尿」は生活の質を下げるのみならず、重篤な病気を引き起こし、死亡リスクを高める危険な症状なのだ。…

2025.06.08 07:00