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《夏に乱れやすい自律神経》更年期、夏バテへの影響も　整えて不調を改善する方法

自律神経が乱れやすい夏は、夏バテを起こしたり更年期症状が悪化したりと不調を感じやすい。そこで、夏を元気に過ごすために、薬剤師の山形ゆかりさんに自律神経の働きを解説してもらい、対策…

2024.07.19 16:00

医師が語る、健康を守るために大切なこと「自分は大病しないという思い込みを捨てる」「“薬をのめ…

病気になっても薬さえ飲めば大丈夫、と思っていないだろうか。自分の病気を治すのは自分自身であると話すのは、『どうせ一度きりの人生だから　医師が教える後悔しない人生をおくるコツ』（ア…

2024.07.17 19:00

【健康診断の落とし穴】マンモグラフィ、PET検査、腫瘍マーカー検査は必要か？　過剰な健診・検診…

「年に一度は体の総点検を」と会社や自治体から届く健康診断の案内。病気の早期発見のため、自覚症状のない不調を見つけるため、しっかり受けるべきとされるが、「どのメニューを受けるべきか…

2024.07.17 15:59

【健康診断は受けるべきか】レントゲンの被ばくリスク、バリウムの精度の低さ、血液検査の“数値の…

「年に一度は体の総点検を」と会社や自治体から届く健康診断の案内。病気の早期発見のため、自覚症状のない不調を見つけるため、しっかり受けるべきとされるが、「どのメニューを受けるべきか…

2024.07.17 15:58

“病気にならない体”のために「冷え」「夜ふかし」の改善が重要と医師が語る理由

病気を治すためには自分に合った治療が大切だが、「病気になった原因に気づき、正すこと」がもっと大切だと話すのは、『どうせ一度きりの人生だから　医師が教える後悔しない人生をおくるコツ…

2024.07.16 11:00

長寿世界1位（122歳）から3位までの女性たちが食べ続けていた好物とは？糖尿病専門医は「1日25g」…

人生100年時代というが、最期まで元気にハツラツと暮らしたいと願う人がほとんどだ。そんな中、世界最長寿の122歳まで生きたフランス人女性をはじめ、第2位の日本人女性、第3位のアメリカ人女…

2024.07.15 16:00

医師が提案する「QOD（死の質）を高める」とは？死を意識することで何が変わるのか

後悔のない生き方をするために知っておきたいのが「QOD（クオリティ・オブ・デス＝死の質）」という考え方。『どうせ一度きりの人生だから　医師が教える後悔しない人生をおくるコツ』（アスコ…

2024.07.14 07:00

「肩こりがラクに」「集中力UP」パソコン作業中にできる“10秒ほぐしのアクション”3つをプロトレー…

日頃パソコンにずっと向き合っているビジネスパーソンは多かれ少なかれ疲れを抱えている。それを少し抜く方法はないものだろうか。業界の超一流から、一般人にいたるまであらゆる世代のコンデ…

2024.07.13 11:00

野菜ジュース、スポーツドリンクが疲れの原因に？糖尿病専門医が避けたほうがいいと指摘する「液…

エナジードリンクの多用について農水省が5月に警鐘を鳴らしたが、それに加えて、夏場に多飲しがちなスポーツドリンクの問題を指摘するのは、糖尿病専門医の牧田善二（73歳）だ。新著『疲れない…

2024.07.13 07:00

《医師が解説》夏の「胃バテ」の原因は？積極的にとりたい夏野菜や冷えを防ぐ食べ物

日ごとに暑さが増すこの季節は、胃もたれや胸やけ、食欲不振などいわゆる「胃バテ」の症状に悩まされる人が増える。胃の不調への対策として、食事内容や生活習慣の見直し、漢方薬をとり入れる…

2024.07.12 16:00