スマートな暮らし/103ページ

ブロッコリーとカリフラワー　見た目は似てるけど含まれる栄養素はどう違うのか？

「筋トレをする人には欠かせない食材になったブロッコリー、ダイエットフードとして“カリフラワーライス”がポピュラーになったカリフラワー。どちらもさまざまな栄養を含んでいます」と話…

2022.10.11 07:00

フード

1世帯あたり年間6万円！「食品ロス」を削減して値上げに対抗するワザ

止まらない食品の値上げ。特に原材料を輸入に頼っているものや、加工の度合いが高いものほど値上げの標的に。「家庭における食品ロスを減らして値上げに対抗しましょう」というのは、お金…

2022.10.10 07:00

マネー

【これ買ってよかった！】「見て」「置いて」「香って」「浸かって」「贈って」よしの5拍子そろっ…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、お風呂のソムリエとして活動する松永武さん…

2022.10.07 16:00

家事・ライフ

じゃがいもをおいしく食べるには最適！「節約 チーズいももち」【もあいかすみ ラクウマレシピ】

使い勝手のいいじゃがいも。料理のバリエーションをもっと増やしたい！　そこで、フォロワー60万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAIʼs KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料…

2022.10.07 07:00

フード

10万円前後の高級炊飯器と3万円以下では何が違う？　家電ライターに聞く、おいしく炊ける「高コス…

昨今の高級炊飯器ブームで、今年も10万円を超えるハイエンドモデルが続々発売されています。一方、3万円以下の炊飯器も根強い人気で、炊飯器の相場は、下は5000円台から上は10万円前後と、…

2022.10.06 11:00

家事・ライフ

探し物に費やす時間は1年間で約1週間！物を失くさないために実践すべき3つのコツ

「ペンがない」「携帯の充電器はどこ？」「メガネを店に置き忘れた」など、一日に何度も探し物をしていませんか？　すぐに見つかればいいのですが、見つからない場合は、新しく買い直すこ…

2022.10.05 11:00

マネー

紫色になっているブロッコリーは食べられる？おいしいブロッコリー＆カリフラワーを選ぶときのポ…

秋から春先にかけて旬を迎えるブロッコリーとカリフラワー。最近はヘルシーで栄養が豊富な野菜として注目されています。そんなブロッコリーとカリフラワーを買うときのポイントや、長持ち…

2022.10.04 07:00

フード

賞味期限が切れたお酢はどうする？節約アドバイザーが教える意外な活用法

一家に1本はある、お酢。賞味期限切れになってしまったとき、料理以外に活用できる方法があるそうです。節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんに教えてもらいました…

2022.10.03 07:00

マネー

「50歳で止まる人」にならないために　「50歳で花開く人」の口癖、身だしなみ、考え方

数十年ぶりの同窓会で、若々しく見える人と老け込んでしまっている人の差に驚いたことはありませんか？　それは普段の口癖や考え方の違いからきているのかもしれません。『50歳から花開く…

2022.10.01 11:00

家事・ライフ

【65歳オバ記者 介護のリアル】『あさイチ』出演、「母ちゃんに見せたかったか？」と聞かれて思い…

NHK朝の情報番組『あさイチ』から「まさかのオファー」がきて、ダイエットを特集する回に生出演したオバ記者ことライターの野原広子（65歳）。周囲では大きな反響があったといいますが、思…

2022.10.01 07:00

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