スマートな暮らし/87ページ

1年で24kg痩せた専門家に聞く、上手に食欲コントロールをしてダイエットを制する方法

冬は、食べ過ぎたり、家でダラダラ過ごしてしまう時間が増えたりと、体重はどうしても増加しがち。そこで今回は、体重78kgから1年間で24kgのダイエットに成功、その後、トータルダイエット…

2023.01.21 11:00

フード

65歳オバ記者の胃カメラ体験記　克服したきっかけは医師へ「胃の中をディズニーランドを案内する…

昨年は、入院と手術を経て境界悪性腫瘍であることがわかった、ライター歴30年を超えるベテランのオバ記者こと野原広子（65歳）。これまでもさまざまな検査などで病院にお世話になってきた…

2023.01.21 07:00

趣味・カルチャー

冬場に増加するお風呂での「ヒートショック」予防のために普段からとりたい食べ物は？

気温の変化によって血圧が変動し、心臓や血管の疾患が起こる「ヒートショック」。「高齢者だけの問題」と思っている人は注意が必要です。そこで、漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さん…

2023.01.20 16:00

フード

人気のニットパンツ、部屋着感ゼロの大人の着こなし術とは？スタイリストが解説

暖かくてリラックス感のあるニットパンツは冬のトレンドアイテムですが、一歩間違えると部屋着のように見えてしまう危険も。そこで、大人女性におすすめのデザインや着こなしのポイントを…

2023.01.20 11:00

ファッション

無水だから野菜の旨味が凝縮！とろ～りチーズの「栄養満点 無水トマチー鍋」【もあいかすみ ラク…

冬は鍋の季節。そこで、フォロワー70万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAIʼs KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、簡単に作れる激ウマ鍋のレシピ…

2023.01.20 07:00

フード

2023年卯年に訪れたい全国“うさぎスポット”　狛うさぎが鎮座するご利益神社やうさぎと触れ合える…

2023年は卯（う）年。うさぎは昔から縁起のいい動物とされてきています。そこで、ご利益のある場所から癒される場所まで、全国のうさぎに縁（ゆかり）のあるスポットを旅行ジャーナリスト…

2023.01.19 16:00

趣味・カルチャー

冬のおこもりに！カプセル式コーヒーメーカーや電動お茶ひき器のコスパや利便性は？“本当のところ…

冬の“おこもり”生活にあるとうれしいのが、コーヒーメーカーなど手軽にホットドリンクを作れるマシン。最近ではさまざまな機能を搭載したものも増えています。ただ、コーヒー粉を買い続け…

2023.01.19 11:00

家事・ライフ

「猫×四字熟語」！　可愛さに癒やされながら学べる新教材が誕生？

子供の頃に植え付けられた苦手意識はなかなか抜けないもの。特に勉強への苦手意識は強く残りがちで、その影響から「理数系はもう勉強したくない」など、拒否反応を示す人も多いですよね。ただ…

2023.01.19 07:00

ペット・動物

すくすくと成長中！上野の双子パンダは1か月で4kg増、食欲旺盛で母パンダの授乳や竹が大好物

上野動物園では、絶滅の危機にある野生パンダ保護の一環としてジャイアントパンダの繁殖を行っており、2021年6月には双子パンダのシャオシャオ（オス）とレイレイ（メス）が誕生しています…

2023.01.18 11:00

ペット・動物

災害用に備蓄するトイレットペーパーについて専門家が指南！目安は1か月分「1人あたり4ロール」

「震災は忘れたころにやってくる」といいますが、いざというときに困らないように日用品をストックしていますか？「とくに意識したいのが、トイレットペーパーの備蓄です」と語るのは、生…

2023.01.18 07:00

マネー